Digital_School_Web_Logo_2
✕
  • Tečaji
    • Celoletni tečaji za otroke in mladino
      • Code Start Lab + AI
      • 3D Creators Studio + AI
      • Game & Web Studio + AI
      • Web Start Lab + AI
      • Python Pro Lab + AI
      • Advanced Web Lab + AI
      • PHP & MySQL Lab
      • React Native Lab
    • Kratki tečaji
      • Za otroke in mladino
        • Minecraft Coding Lab: Agent & World Building + AI
        • Arduino Creators Lab: Programming & 3D Printing
        • AI Creators Lab: Smart Projects & Machine Learning
      • Za študente in dijake
        • Python
        • WordPress
    • Spletni tečaji
      • Za otroke in mladino
        • 3D Creators Studio + AI
        • Game & Web Studio + AI
        • Web Start Lab + AI
        • Python Pro Lab + AI
        • Advanced Web Lab + AI
        • PHP & MySQL Lab
        • React Native Lab
        • AI Creators Lab: Smart Projects & Machine Learning
      • Za študente in dijake
        • Python
        • WordPress
  • Poletna šola
    • GameLab: 3D svetovi, Minecraft in AI
    • FutureLab: 3D ustvarjanje, design in AI
  • Projekti
    • Spletne brihte
    • Girls do code
    • Izobraževanja za odrasle
    • Za šole-učitelje
      • Tehniški dnevi
      • Katis izobraževanja
      • Minecraft Education za učitelje
  • O nas
    • O nas
    • Projekti otrok
    • Pogosta vprašanja
  • Blog

070 761 222

info@digitalschool.si

Digital_School_Web_Logo_2
  • Tečaji
    • Celoletni tečaji za otroke in mladino
      • Code Start Lab + AI
      • 3D Creators Studio + AI
      • Game & Web Studio + AI
      • Web Start Lab + AI
      • Python Pro Lab + AI
      • Advanced Web Lab + AI
      • PHP & MySQL Lab
      • React Native Lab
    • Kratki tečaji
      • Za otroke in mladino
        • Minecraft Coding Lab: Agent & World Building + AI
        • Arduino Creators Lab: Programming & 3D Printing
        • AI Creators Lab: Smart Projects & Machine Learning
      • Za študente in dijake
        • Python
        • WordPress
    • Spletni tečaji
      • Za otroke in mladino
        • 3D Creators Studio + AI
        • Game & Web Studio + AI
        • Web Start Lab + AI
        • Python Pro Lab + AI
        • Advanced Web Lab + AI
        • PHP & MySQL Lab
        • React Native Lab
        • AI Creators Lab: Smart Projects & Machine Learning
      • Za študente in dijake
        • Python
        • WordPress
  • Poletna šola
    • GameLab: 3D svetovi, Minecraft in AI
    • FutureLab: 3D ustvarjanje, design in AI
  • Projekti
    • Spletne brihte
    • Girls do code
    • Izobraževanja za odrasle
    • Za šole-učitelje
      • Tehniški dnevi
      • Katis izobraževanja
      • Minecraft Education za učitelje
  • O nas
    • O nas
    • Projekti otrok
    • Pogosta vprašanja
  • Blog
✕
  • Tečaji
    • Celoletni tečaji za otroke in mladino
      • Code Start Lab + AI
      • 3D Creators Studio + AI
      • Game & Web Studio + AI
      • Web Start Lab + AI
      • Python Pro Lab + AI
      • Advanced Web Lab + AI
      • PHP & MySQL Lab
      • React Native Lab
    • Kratki tečaji
      • Za otroke in mladino
        • Minecraft Coding Lab: Agent & World Building + AI
        • Arduino Creators Lab: Programming & 3D Printing
        • AI Creators Lab: Smart Projects & Machine Learning
      • Za študente in dijake
        • Python
        • WordPress
    • Spletni tečaji
      • Za otroke in mladino
        • 3D Creators Studio + AI
        • Game & Web Studio + AI
        • Web Start Lab + AI
        • Python Pro Lab + AI
        • Advanced Web Lab + AI
        • PHP & MySQL Lab
        • React Native Lab
        • AI Creators Lab: Smart Projects & Machine Learning
      • Za študente in dijake
        • Python
        • WordPress
  • Poletna šola
    • GameLab: 3D svetovi, Minecraft in AI
    • FutureLab: 3D ustvarjanje, design in AI
  • Projekti
    • Spletne brihte
    • Girls do code
    • Izobraževanja za odrasle
    • Za šole-učitelje
      • Tehniški dnevi
      • Katis izobraževanja
      • Minecraft Education za učitelje
  • O nas
    • O nas
    • Projekti otrok
    • Pogosta vprašanja
  • Blog
Informativna prijava
Kaj je digitalno državljanstvo in zakaj ga mora vaš otrok spoznati?
27/09/2019
#ostanidoma – DIY namizna igra za programerje
17/03/2020
18/02/2020
Kategorije
  • napotki
  • racunalnistvo
Tagi

5 načinov za zdravo uporabo računalnika

Prekomerna uporaba računalnika ni zdrava, pa vendar nas današnji razvit svet neprestano priganja k sedenju pred ekranom. Prihodnost naših otrok kaže na enak trend, zato poskrbimo tako za njihovo, kot naše zdravje. Preberite si nekaj napotkov za zdravo uporabo računalnika.

Poskrbite za aktivno življenje

Z vidika fitnes strokovnjakov je celodnevno sedenje pred računalnikom škodljivo prav iz tega razloga – zaradi neprestanega sedenja. Svetujejo, da bi morali vsakih 30 minut sedenja za računalnikom vstati in se sprehoditi ter razgibati mišice. Zaradi vse pogostejših bolezni, ki nastajajo zaradi prekomernega sedenja, so razvijalci pisarniškega pohištva predstavili stoječe mize. Te imajo vkomponirana stojala za ekrane, dobra stvar pa je, da si lahko višino prilagajate glede na vaše potrebe.

Zdravo uporabo

Stol naj bo kvaliteten za zdravo uporabo računalnika

Če veste, da boste cel dan preživeli sede, poskrbite, da boste to počeli na kvalitetnem stolu. Pravi pisarniški stol sicer od vas zahteva malenkost večjo investicijo, a ta se vam bo vsekakor poplačala z zdravo hrbtenico in dobrim počutjem.

Priskrbite si kvaliteten monitor

Poleg življenja brez gibanja in neprimernega stola je minus neprestanega sedenja tudi ta, da cele dneve visite za računalnikom in gledate v ekran. Bodite pozorni, da mu boste nastavili primerno višino, prav tako pa dobro premislite, kakšen ekran si želijo vaše oči. Celodnevno buljenje v 15-inčni ekran je vsekakor bolj škodljivo od gledanja v 30-inčni ekran z visoko resolucijo.

Zdravo uporabo

Bodite pozorni na svetlobo

Faktor, na katerega marsikdo pri svojem sedenju za računalnikom pozabi, je primerna svetloba. Ne delajte v temi in ne zanašajte se zgolj na svetlobo ekrana, saj vam bo ta zaradi napenjanja mišic zgolj škodila. Omislite si lučko na mesto, kjer vas bleščanje v monitor ne bo motilo. Svetujemo nakup LED žarnic, ki bodo primerno prilagodile svetlobo in barvo.

Preprečite bolečine v zapestju s tipkovnico in miško

Naše roke so med sedenjem za računalnikom neprestano v enakem položaju, kar lahko povroči kronično bolečino v zapestju. Nekatere poškodbe gredo tako daleč, da zahtevajo resno in dolgotrajno zdravljenje. Zato je izredno pomembno, da uporabljate kvalitetno tipkovnico in miško, ki bodo omilile simptome. Idealna tipkovnica bi morala imeti prostor, kamor lahko odložite svoja zapestja, miška pa naj bo ergonomsko oblikovana in zasnovana tako, da bo vaša dlan na njej skorajda počivala.

Poskrbite za svoje zdravje in za zdravje svojega otroka še danes. V znanju programiranja je namreč prihodnost, in dokler vaš otrok ne bo znal sprogramirati robota, ki bo delal namesto njega, je smiselno misliti na preventivo.

Poleg zdrave uporabe računalnika, je pomembno, da poznate tudi kako se varno prebijati skozi svetovni splet. Vabljeni, da si preberete naš blog 4 načini za varno uporabo spleta.

Deli

Sorodne objave

Hello, World
09/07/2023

11 zlatih pravil za varno uporabo spleta


Preberi več
kvantni racunalnik

kvantni

02/05/2023

Razlika med klasičnimi in kvantnimi računalniki?


Preberi več
Tečaj v živo ali na daljavo
01/04/2023

Tečaj v živo ali na daljavo?


Preberi več

Digital School je zasebna izobraževalna ustanova, ki izvaja tečaje programiranja za otroke in mladostnike od 8. do 18. leta.

Hitre povezave

  • Tečaji
  • Poletna šola
  • Pogosta vprašanja
  • Politika spletnih piškotkov
  • Varstvo osebnih podatkov

Kontaktni podatki

  • 070 761 222
  • info@digitalschool.si
  • Kje smo?
  • O nas

Spremljajte nas

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Youtube

Copyright (c) 2023 Digital School | Vse pravice pridržane.